Čo všetko môžeme urobiť pre seba ráno? Čo sa v ráne skrýva? Aké ma čaro a moc? Aké techniky na odomknutie našich vnútier nám ráno poskytuje? Ak mu dovolíme, aby do nás preniklo, pomôže nám vyladiť sa. Získame tak v sebe ďalšie schody po ktorých môžeme stúpať do seba. A čo je...

Chrbtica. Drží nás. Spája. Poskytuje nám to, čo hľadáme. Stabilitu. Odráža naše vnútorné bohatstvo vo vedomí súdržnosti. Je naším zrkadlom.   Krok za krokom. Drvivá väčšina cvikov v joge je zameraná buď priamo, či nevedome na chrbticu. Masírovaním dlane, chodidla, alebo akéhokoľvek miesta...

Kŕčové žily patria k najrozšírenejším ochoreniam cievneho systému. Mnoho ľudí to už považuje za bežný jav. Dokonca je stále viac takých, ktorí sa uspokoja s vyjadrením lekára- „To je normálne, vo Vašom veku je to prirodzené. Budete brať lieky“... Chcem tu opísať a poukázať na príčiny...

Tento text môže pomôcť všetkým. No je aj ucelenou malou časťou mňa samého, ponúkajúc výlet k práci na sebe. Tiež chcem ukázať, že bolesť si môže vyliečiť každý. Netreba sa ľakať a v panike ísť hneď k lekárovi. Je dôležité veriť svojmu telu a pristupovať aj k svojej...

 Jeden z článkov zverejnený v mesačníku Vitalita. S aplikovaním tejto metódy som mal veľmi dobré skúsenosti. Zoznámil som sa sňou už pri viac krát spomínanej knihe Dokonalá Očista Těla od G.P. Malachova.   Očista. Starobylý liečebný prostriedok. Známe je čistenie tela hladovkou, pôstmi,...