Pusinky z ovsenných vločiek

03.11.2013 18:31

Hľadáte zdravý, jednoduchý, sýty a chutný koláč?

Tak ste ho práve našli. Koláčiky z ovsených vločiek majú u mňa vždy dvere otvorené. Osobne typicky sladké veci ako napolitanky, čokolády a podobne nejedávam, a ani nemám v obľube zákusky, hlavne tie plnené. Tento koláč je zdravý, sýty a obsahuje len to, čo doň dáte. Vydrží Vám aj týždeň, nemusíte ho dať do chladničky a je skrátka najlepší.


Pusinky z vločiek, Cesta k sebe, Gašparík, Peter

Ponúkam Vám naň recept od mojej priateľky Adriany.

 

 

Potrebujeme:

  • 150g ovsených vločiek
  • 150g ražných vločiek
  • 200g celozrnej /najlepšie špaldovej/ múky
  • 100g hnedého trstinového cukru
  • 4 PL medu
  • 250g obyčajného masla- / nie Veto a podobne.../
  • 3 vajcia
  • 100g ľanového semena
  • 100g sezamového semena
  • 100g olúpaných slnečnicových semienkoláč z ovsených vločiek

 

Príprava:

 

Do zmäknutého masla postupne pridáme všetky suroviny. Dôkladne rukou asi 10.minút miešame. Všetky suroviny sa nám majú spojiť a vytvorí sa celistvá hmota, ktorú necháme aspoň hodinu odpočívať.

 

Plech vyložíme pakoláč z ovsených vločiekpierom na pečenie a zo základnej hmoty vytvoríme malé koláče v tvare okrúhlych koliesok. Je vhodné, aby boli viac tenšie, než vyššie. Pečieme 25-30 minút pri teplote 180 stupňov.

 

Takéto množstvo Vám vyjde na dva plechy. Asi v polovici pečenia, plechy vymeníme, /horný dole a dolný nahor/, aby sa upiekli rovnomerne.

 

Postupne môžeme aj experimentovať podľa vlastnej chuti. Ja do cesta napr. pridávam aj škoricu, kokos, hrozienka a tesne pred pečením dávam do cesta aj 4 lyžice medu aby boli koláčiky chrumkavejšie/.

 

Prajem Vám chrumkavú dobrú chuť.

 

Adriana

 

Pozrite si aj:

 

 

Kontakt

Peter Gašparík 0944 550 766 petergaspo@gmail.com