s pozdravom Gašparík

Pozdravujem Vás pekne.

Poprosím Vás ozvite sa mi na moj email- petergaspo@gmail.com

Ďakujem.

Gašparík

Dobrý deň prajem.

Ľubovníkový olej na tieto cysty určite pomáha. Klienti, ktorí si zakúpili tento olej práve pre liečenie cýst mi po čase píšu pozitívne ohlasy. Neviem, či máte Bakerovu cystu, no podľa Vašich opisov by sa mohlo jednať o ňu. Pre viac informácií o Bakerovej cyste si prečítajte tento článok. Ľubovníkový olej je čisto prírodné antibiotikum a má dosah aj na riešenie Vašej situácie. Jeho použite je v tomto prípade namieste.

S kefírovou hubou žiaľ nemám žiadnu skúsenosť. No skúsenosti mám s čajovou hubou Kombucha, ktorá je vynikajúca. Nápoj z nej je výborný a je to zážitok piť. Ďalej som mal i kryštáliky TIBI. Z oboch húb vzniká výborný kvasený nápoj, ktorý si /ak zoženiete Kombuchu, alebo TIBI/ môžete urobiť v pokoji aj doma.

Všetko, čo sa okolo mňa a vo mne deje. V jednej rovine sú to moje plusy, alebo to, čo som na sebe zmenil. A v druhej rovine, zase moje slabosti, teda veci ktoré potrebujem doťahovať. Obe ma inšpirujú. Takže vždy je na čom pracovať. Ale sú to aj ľudia. Buď okolo mňa, alebo tí s ktorými pracujem. Stáva sa, že niečo počujem a často mi to akoby zacvakne do skladačky. Buď sa mi v tom niečo potvrdí, alebo to vyvolá otázku. Zamyslenie. Vždy som sa najviac učil z vlastných prešľapov, takže aj tie ma posúvajú vpred. Tiež ma dosť inšpiruje ak niečo prekonám, za niečo idem o čom som si predtým myslel, že to je neprekonateľné, alebo sa mi do toho nechcelo. Keď to človek prekoná, zistí, že to bolo ľahšie než sa zdalo. Cíti sa viac posilnený.

Stop mlieku je jeden z mojich kontroverzných článkov, ktoré vyvolali hlavne v Čechách pomerne búrlivú reakciu. Keď už bryndza tak ovčia. Všetky kozie a ovčie výrobky sú určite lepšie ako kravské. Ovčie a kozie mlieko je ľahšie stráviteľné a nie je pre telo taká záťaž ako výrobky z kravského mlieka. Osobne však nevidím veľký zmysel jesť akékoľvek mliečne výrobky. Hoci si i ja občas dám ovčiu bryndzu, alebo v lete ovčiu žinčicu- mliečne výrobky by podľa môjho názoru mali byť v našom jedálničku iba okrajovo.

Pre tých z Vás, ktorí neviete, čo to bola „Veselohra“- tak to objasním. Veselohra, je divadelná hra, ktorú som napísal a ponúkal výmenou za emailový kontakt. Bola teda predchodcom dnešného Ebooku- 15. krokov ako meniť seba. Čo ma viedlo k jej napísaniu? Inšpirácia. Pred rokmi som mal chuť napísať divadelnú hru, tak som začal písať a ani som nevedel, čo by to malo byť. No a po dvoch stranách sa text začal „písať sám“. Skrátka som dostal nejaký impulz a šlo to samé. Vyšla z toho zaujímavá divadelná hra. Dlhé roky som ju mal len tak uloženú v počítači. Potom som dostal nápad. Upravil som ju, trochu pozmenil a zverejnil na stránke. Mnohí z Vás ju majú doma. Viem, že to je úlet, no má to tak byť... Pre mňa ponúka mnoho zamyslení sa- aj keď je podaná v extrémne inej rovine ako iné moje texty. Aj v nej je možné nájsť súvislosti. Tí, ktorí by mali záujem, napíšte mi a ja Vám ju pošlem zdarma.

Tak k tejto téme mám množstvo rád na celej stránke. Ale zhrniem to. V prvom rade je to strava s dostatkom vlákniny. Napríklad ryža natural, špaldová kaša, ovsená kaša, celozrnné pečivo. Výrazne obmedziť akékoľvek mäso, pretože takmer neobsahuje žiadnu vlákninu. Dlho stojí v črevách. Vplyvom tepla v ľudskom tele podlieha hnilobe. Ak napríklad pravidelne jete mäso /aj každý deň.../, buďte si istí, že aj napriek tom, že idete na záchod vždy ráno, máte v črevách mnoho nestráveného mäsa, ktoré ste zjedli aj pred dvomi týždňami. Takže strava.

Potom pitný režim. Obmedziť, alebo vylúčiť všetky umelé sladké vody, malinovky - minerálky s príchuťami a podobne. Najlepší je vždy čaj a čistá voda. Hlavne ženy veľmi málo pijú, potom často trpia zápalom močových ciest. Spotreba vody je každého z nás je individuálna a závisí od prostredia, ročného obdobia, pohlavia, telesnej hmotnosti, fyzickej aktivity a pod. No denne tak 2.litre je úplne v pohode.

Ďalej je to pohyb. Črevá výrazne prečisťuje napríklad behanie, joga. Športy, kde sa tiež behá napríklad tenis, squash a všetky druhy viac aktívnych športov. Pasívne športy ako napríklad golf, či šach Vám črevá veľmi neprebudia... Ako nemenej dôležité by som považoval hlboké dýchanie. Veľa ľudí dýcha úplne povrchovo a plytko. Pľúca sú párový orgán s hrubým črevom. Ak ich zaktivujeme, pomôžeme aj hrubému črevu. To sa napríklad deje pri športe. Tu sa zapája dýchanie i pohyb. Dobré je napríklad sadnúť si na desať minút a len tak zhlboka dýchať. Nádych nosom , výdych ústami.

Z psychických príčin by som uviedol, pocit dôvery. Že je o mňa postarané a že nepotrebujem nič v sebe držať, pretože sa o niečo bojím. Uvoľniť sa a nechať všetko plynúť. Vedieť sa púšťať starých a nepotrebných vecí. Nelipnúť na minulosti a prijímať do seba nové podnety. Urobiť si napríklad zoznam- Toto potrebujem a toto už nie. Mnoho ľudí, ktorí majú zápchu, alebo problémy s vyprázdňovaním si podvedome drží v svojej mysli mnoho starých vecí. Názorov, predstáv, zažitých skostnatených vzorcov správania sa. Reagovania na situácie. Pokaždé reagujú rovnako. V byte, či dome majú mnoho starých predmetov. Po dedkovi, po babke... Aj sto krát už prežraté moľami, no oni ich držia, pretože je to pamiatka. V skutočnosti tieto veci už nikomu neslúžia, stratili svoj význam.

Toto je treba rozoznať a urobiť čistky. Keď som sa napríklad sťahoval z jedného mesta do druhého vyhodil som mnoho mojich starých vecí. Vynášal som vrecia... Všetko toto má užší, alebo menej užší súvis na našu činnosť hrubého čreva. Takže vždy je dobré postupovať komplexne a pozerať sa na vec z viacerých uhlov pohľadu. Vždy je vhodné poďakovať sa veciam, ktoré ideme vyhodiť. Uctiť si ich a prejaviť im vďaku.

Nie, prírodné stretnutia v dohľadnej dobe vôbec nebudú.

Áno, plánujem. Určite to bude opäť zaujímavé. Nechajte sa prekvapiť.

Tak to aj ja... No okrem písania mám i množstvo inej práce. A píšem o tom, čo si sám zažijem. K čomu mám autentický postoj a zážitok. Témy tiež vyberám, aby zahrnuli čo najširšie spektrum čitateľov. Takže aj to si vyžaduje svoj čas. Článok niekedy aj dlhšie zreje, kým ho zverejním...

Áno. Facebook aj keď má veľkú silu je predsa len umelo vytvorený systém. Je sledovaný a okolo neho sa točí veľa nejasností. Facebook mi pripadá veľmi povrchný. Odrádza ma aj to, že už tam každý je. Nikdy som nešiel s davom, preto som rád, že ja tam nie som... Tiež sa mi zdá čudné pridávať si za "priateľa" človeka, ktorého som nikdy nevidel a odškrtnúť si ho z priateľov, keď sa s ním pohádam... Cesta k sebe by mala určite väčšiu návštevnosť, keby bola spojená s Facebookom, no návštevnosť aj tak stúpa. Ale nie cez Facebook, ale cez obsah stránky. Ľudia sú múdri a ak cítia, že je pre nich niečo dobré tak pri tom zostanú. Posunú to ďalej. Odporučia. Kto má prísť na stránku, ten tam príde. Kto nie, nech si ide inam. Nenaháňam sa za návštevníkmi. Prichádzajú sami. Na tomto staviam viac. Takže Facebook nebude. Tlačítka pod článkami „Páči sa mi“ síce mám, no tie tam nie sú pre mňa, ale pre ľudí, ktorí na Facebooku-u sú. Facebook ma nepotrebuje, tak prečo by som tam mal byť?

Každý sme rôzni. Nie sme zložení len z jednej farby. Sme mnohofarební. Máme viacej krás, ktoré sa v nás skrývajú. Viac toho, čo nás inšpiruje, alebo akokoľvek napĺňa.  Metal je hudba ako každá in á a dovolím si povedať, že maximálne úprimná a živá. Pozrite sa na Hiraxa. Pavla Baričáka. Píše skvelé knihy, motivačný Šlabikár Šťastia, píše básne, cestopisy a hrá v metalovej kapele. Celý život hrá metal. Keď som sa ho pýtal ako to všetko spája, odpovedal mi, že to nespája. Že ono to už je spojené. Každý máme svoje vyjadrenia a svoje cestičky. Niekto hrá počítačové hry a je top manažér. Ďalší fajčí jednu od druhej, no je výborný spisovateľ a tretí si občas pustí novú Metallicu, či Stratovarius a píše tento text...

Áno. Na bývalej stránke, ktorú som mal na estránkach naozaj komentáre boli. Keď som stránku rušil, bolo tam niečo okolo 1500. komentárov. Áno, aj mne tu chýbajú komentáre, no Webnode cez ktorých mám spravenú stránku túto funkciu nemá. Je možné pridať externé komentáre, no to som skúšal, žiaľ nepodarilo sa mi to nastaviť. Vyskúšal som pod články vkladať Diskusné fóra, no to nemalo veľký úspech. Teraz som začal vkladať pod nové články Facebook komentáre, tak aspoň niečo tam je... Ak by niekto z Vás vedel ako si pridať do stránky kvalitnú komentárovú službu, napíšte mi. Vopred Vďaka!